อาหารที่สมดุลช่วยลดการอักเสบของผิวหนังและข้อได้

เคล็ดลับในการมีสุขภาพผิวและข้อต่อที่ดียิ่งขึ้นอาจอยู่ในจุลินทรีย์ในลำไส้ อาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลและไขมันทำให้เกิดความไม่สมดุลในวัฒนธรรมจุลินทรีย์ในลำไส้และอาจนำไปสู่โรคผิวหนังอักเสบเช่นโรคสะเก็ดเงิน การเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่สมดุลจะช่วยฟื้นฟูสุขภาพของลำไส้และยับยั้งการอักเสบของผิวหนังแสดงให้เห็นว่าอาหารตะวันตกซึ่งมีปริมาณน้ำตาลและไขมันสูง

สามารถนำไปสู่การอักเสบของผิวหนังและโรคสะเก็ดเงินได้อย่างมีนัยสำคัญ แม้ว่าจะมียาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพสำหรับสภาพผิว แต่การศึกษาของเราระบุว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างง่าย ๆ ในอาหารอาจมีผลอย่างมากต่อโรคสะเก็ดเงิน โรคสะเก็ดเงินเป็นภาวะผิวหนังที่ดื้อดึงซึ่งเชื่อมโยงกับระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย เมื่อเซลล์ภูมิคุ้มกันโจมตีเซลล์ผิวที่มีสุขภาพดีโดยไม่ได้ตั้งใจ จะทำให้เกิดการอักเสบของผิวหนังและเกิดเกล็ดและรอยแดงที่คัน